25 Mart 2014 Salı

Bol Bol Su İçerek Seülitlerden Kurtulun

Bol Bol Su İçerek Seülitlerden Kurtulun

  • Sağlık için her gün en az 10-12 su bardağı su içmeliyiz.  
  • Suyun kan dolaşımını düzenlenme özelliği vardır. 
  • Susuzluk vücutta ödem oluşmasına neden olur su içerek bundan kurtulabilirsiniz.
  • Su yağ hücrelerinin emilimini sağlar. 

21 Mart 2014 Cuma

Muz Yiyerek Selülitlerden Kurtulun

Muz Yiyerek Selülitlerden Kurtulun
Muzun içerisinde bol miktarda potasyum bulunmaktadır. Potasyumun en önemli özelliği  kan basıncını düşürmesi, dolaşıma yardımcı olması ve dokuları atık maddelerden temizlemesidir. 

Sindirim ve düşük tansiyon sorunu olamayan kişilerin günde bir tane muz tüketerek selülitlere karşı güzel sonuçlar alması mümkün...

20 Mart 2014 Perşembe

Lahana Nasıl Zayıflatır

Lahana Nasıl Zayıflatır  
Beyaz lahananın aquaretik özelliğidir. Yani, vücudun tuz dengesini bozmadan su atmasıdır. Lahananın bu özelliği verilen kiloların kalıcı olmasını sağlar. 

16 Mart 2014 Pazar

Zayıflamak İstiyorsanız Elinizin Altında Abur Cubur Bulundurmayın

Zayıflamak İstiyorsanız Elinizin Altında Abur Cubur Bulundurmayın 
Zayıflamak için göz önünde, dolapta ya da el altında çabucak ulaşabileceğiniz yerlerde abur cubur bulundurmamalısınız.

Bol kalori içeren abur cubur yiyecekler evimizde bulundurmayın. Sürekli aklınızı kurcalayan bu yiyecekler en zayıf anınızda midenize inecektir.


13 Mart 2014 Perşembe

Fındık Yiyerek Zayıflayın

Fındık Yiyerek Zayıflayın 
Zayıflamak için fındığı hayatınızdan çıkarmayın, aksine her gün fındık tüketin. Özellikle kavrulmamış doğal fındık hem kolestrolü düzenler hem de enerji vererek tokluk hissi verir. 

Kavrulmuş fındığı zayıflamak isteyenlere tavsiye etmiyoruz, çünkü kavrulmuş fındıktan faydalı yağlar uçup gider...

Fındık tüketirken dikkatli olmak gerekir. Fındık tüketimini abartmayın, günde en fazla 10-15 tane fındık türketmeye dikkat edin...

11 Mart 2014 Salı

Sağlıklı Zayıflamak İçin Kırmızı Acı Biber Yiyin

Sağlıklı Zayıflamak İçin Kırmızı Acı Biber Yiyin
Kırmızı acı biber metabolizmayı hızlandırarak zayıflatır. Zayıflamak isteyenlerin kırmızı acı biberi sofralarından eksik etmemeleri gerekir. 

Ancak, kırmızı acı biberin fazla tüketimi ishale sebep olacağı için dengeli tüketmekte fayda var! 

10 Mart 2014 Pazartesi

Zayıflamak İçin Her Yemekten Önce İki Bardak Su İçin

Zayıflamak İçin Her Yemekten Önce  İki Bardak Su İçin
Zayıflamak için her yemekten önce 1-2 su bardağı su içmelisiniz. Yemeğe başlamadan önce 1-2 bardak su içerseniz  midenizde yemek için fazla yer kalmayacaktır. 

Midenizin büyük bir bölümü suyla dolduğu için beyniniz yemek yemişsiniz gibi doygunluk hissi verir ve fazla yemek yemezsiniz.


9 Mart 2014 Pazar

Selülitlerden Kurtulmak İçin Kereviz Yeşil Çay Ve Domates Suyu Tüketin

Selülitlerden Kurtulmak İçin Kereviz Yeşil Çay Ve Domates Suyu Tüketin
Selülitle beslenmemiz arasında sıkı bir ilişki vardır. Selülitlerden kurtulmak için kereviz, yeşil çay ve domates suyu tüketmeniz gerekir.

Kereviz, kan dolaşımını rahatlatır. Kan damarlarının kasılmasını engelleyen kereviz dolaşımın rahatlamasını sağlar.

Yeşil çayın, içinde bulunan kateşin yağ yakımını hızlandırır. Günde iki fincan yeşil çay içerek yağ yakımı hızlandırın ve selülitle mücadele edin.

Domates suyu, vücudu toksinlerden temizler. Günde 2-3 bardak domates suyu içerek selülitlere dur diyebilirsiniz. 

7 Mart 2014 Cuma

Selülitten Kurtulmak İçin Bitkisel Çözümler

Selülitten Kurtulmak İçin Bitkisel Çözümler
Selülitten kurtulmak için üzüm çekirdeği ve  toz kakao tüketmek gerekir. İçeriğinde bioflavonoid bulunan besinler kolajeni yıkan enzimleri bloke ederek bağ dokusuna destek oluyorlar. 

Son Yazılar