Gece Yatmadan Önce Atıştırmak Kilo Aldırır Mı
Metabolizma yavaşladığı için gece yarısı yenilen yemeğin sindirimi daha zordur. Gece yatmadan önce çok acıkırsanız hafif yiyecekler tüketebilirsiniz.
Gece acıkanlar için en uygun besinler meyve, yoğurt ve süt başta gelir...
