Diyet yapanlar için öğle yemeği önerisi 4

• 100 gram haşlanmış tavuk eti
• Bir tane katı pişmiş yumurta
• 1 tabak yağsız yeşil salata (salat tabağınız büyük olabilir)
• 100 gram haşlanmış tavuk eti
• Bir tane portakal