Tuz Tereyağı Peynir Yerine Şifalı Bitkiler Yiyerek Zayıflayın
Yiyeceklerinize tat vermesi için, tuz, tereyağı veya peynir yerine şifalı bitkiler kullanabilirsiniz. Böylece daha az kalori alarak zayıflayabilirsiniz.
Yemek saatlerini akşam saat 8'den sonraya bırakmamak gerekir. Akşam saat 8'den sonra bir şey yemek istiyorsanız meyveyi tercih edebilirsiniz.
