Yeşil Çay Kilo Alımını Engelliyor İştahı Kesiyor Zayıflamayı Sağlıyor
Yeşil çayın kilo alımını engelleyen bir etkisi vardır. Yeşil çay tüketerek kilo alımını yavaşlatabilir, kilolarını kontrol altında tutabilirsiniz.
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre günde birkaç bardak yeşil çay tüketmek kilo artışını yavaşlatmaktadır.
Yeşil çayın en önemli özelliklerinden biri de iştahı azaltmasıdır. Günde üç bardak yeşil çay tüketmek sağlık açısından çok faydalıdır. Yeşil çayın fazla tüketilmesi bir kısım sakıncaları da beraberinde getirmektedir. Fazla tüketilen yeşil çay toksit etkisi yaratacağından sakıncalıdır.
Günde en fazla 3 bardak yeşil çay içilmesi daha uygundur, fazlası sağlığa zararlı bir etki yaratacağından önerilmemektedir.
