10 Dakikada 100 Kalori Nasıl Yakılır

10 Dakikada 100 Kalori Nasıl Yakılır

• Merdiven çıkıp inin
• Yapay tırmanma duvarına tırmanın
• Hızlı tempoda bisiklet sürün
• Futbol oynayın
• Ağırlık çalışması yapın
• İp atlayın
• Step yapın
• Yumruk atın