- Kaşlarınızı yukarıya doğru kaldırıp yanakları şişirin. Bu şekilde yavaş yavaş 15'e kadar yavaş yavaş sayın. Bu hareketi 4 kere tekrarlayın.
- Kaşlarınızı kaldırıp yanaklarınızı içeriye doğru çekin. Bu şekilde yavaş yavaş 15′e kadar sayın. Bu hareketi 4 kere tekrar edin.
- Son olarak gülümseyip bir mola verip, yüzümüzdeki tüm kasları sıkın. Bu şekilde bir dakika durun.
14 Ağustos 2014 Perşembe
Yüz Sarkmaları İçin Yanak Kasları İçin Egzersizler
Yüz Sarkmaları İçin Yanak Kasları İçin Egzersizler