Zayıflamak İçin İnsilin Direncin Kıran Ceviz Fındık Badem Tüketin
Zayıflamak istiyorsanız insülin direncini kıran badem, ceviz ve fındığı hayatınızdan çıkarmayın. Yüksek miktarda faydalı yağ asitleri ve yüksek antioksidan özellikleri insülin direncinin kırılmasına ve yağ yakılmasına yardımcı olur.
Ayrıca,badem, ceviz ve fındık gibi kavrulmamış kuru yemişlerin doyurucu özellikleri vardır, uzun süre tok tutarlar.
