Zayıflamak İsteyenler İçin Su İçme Önerileri

Zayıflamak İsteyenler İçin Su İçme Önerileri

• Suyun tadını beğenmiyorsanız sevdiğiniz bir aromayla tatlandırın. 
• Suyu mutlaka masanızın üzerinde bulundurun.
• Görebileceğiniz yerlere şişeyle su bırakın. 
• Telefonunuzun alarmı su içmeniz için hatırlatmalar yapsın.  
• Yemekleriniz baharatlı ve özellikle pul biberli olsun, hem metabolizmanız hızlanır hem de bol bol su içersiniz.
• Fazla siyah çay içmeyin. Siyah çay su tüketimini azaltır.