Su sizi zayıflatır
Kilo vermek isteyenlerin en büyük destekçisi sudur. Su metabolizmayı hızlandırır, tokluk hissi verir sindirimi kolaylaştırır ve en önemlisi sağlık verir.
Siz de zayıflamak istiyorsanız yemeklerden önce 1-2 su bardağı su için. Her gün eşit aralıklarla 10-12 bardak su tüketin.
