Light ürünler zayıflatır mı
Zayıflamaya karar veren kişiler kalorisi daha düşük olan light (hafif) ürünlere yöneliyor. Light ürünler düşük kalorili olmaları nedeniyle rejim yapanların tercih etmesine sebep oluyor.
Light ürünler düşük kalorili ve yüksek oranda posa içermektedir. Daha çok birkaç kilo fazlası olan insanların kısa dönem için tercih ederek kilo verdiği ürünlerdir.
Light ürünler kilo vermenize yardımcı olur. Ancak aşırı kilolu kişilerin sürekli tercih edeceği ürünler olarak düşünmemek gerekir. Sürekli düşük kalorili ürünlerle beslenmek, vücut dengemizi bozarak sağlık sorunları yaşamamıza sebep olur.
Zayıflamak için light ürünlerini destekleyici olarak tüketmek uygun olur. Kalıcı kilo vermek ve normal kilomuzu korumak için sağlıklı beslenmeli ve bunu bir ömür boyu sürdürmeliyiz.
