Zayıflamak İçin Acıkmayı Beklemeyin Planlı Ve Programlı Yemek Yiyin
Uzmanlar zayıflamak ve formda kalmak isteyenlere acıkmayı beklememelerini, planlı ve programlı yemek yemelerini öneriyor.
Uzmanlar özellikle orta yaşlarda acıkınca yemek yerine, belli bir plan ve aynı saatlerde yemenin çok daha sağlıklı olduğu görüşünde birleşiyorlar.
