Sigarayı Bırakanlar Kilo Alır Mı Sigarayı Bırakarak Zayıf Kalma Formülü, Sigarasız Zayıflama Yöntemi
Sigarayı Bırakanlar Kilo Alır Mı
Sigara içen kişilerde sigarayı bırakırsam kilo alırım gibi yaygın bir inanış vardır. Nikotinin metabolizmayı çok az artırma özelliği olmasına rağmen, kilo almamızda etkili olan beslenme alışkanlığıdır.
Sigarayı bırakan kişiler beslenme alışkanlıklarını gözden geçirip, şekeri biraz azaltıp, günde 20 dakikalık yürüyüşle kilo kontrolü kolaylıkla sağlanabilirler.
