Fındık Fıstık Tüketenler Daha Zayıf Cips Tüketenler Daha Şişman Oluyor
Zayıflamak isteyen kişilerin cipsi türü yiyecekleri hayatlarından çıkarmaları ya da çok az tüketmeleri gerekir. Sık sık ve faza tüketilen cips özellikle bel çevresinin yağlanarak kalınlaşmasına sebep oluyor.
Açlığı bastırmak için cips türü yiyecekler yerine protein bakımından zengin fındık, fıstık, badem, ceviz gibi kuru yemişler tüketmek daha sağlıklı ve uygun olacaktır. Kuru yemişler metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağladığı için kilo alımını engellemektedir.
Yapılan araştırmalarda kuru yemiş tüketenlerin cips gibi yiyecekleri tüketenlere göre daha zayıf olduklarını ortaya koymuştur.
Ancak kuru yemişlerin de dozunda tüketilmesi aşırıya kaçılmaması gerekir. Aksi taktirde kilo almanız kaçınılmaz olacaktır.
