Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları Nelerdir

• Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları Nelerdir 
• Her yemekten önce mutlaka bir-iki bardak ılık su için.  
• Metabolizmanızı hızlandırmak için kırmızı acı biberi yemeklerinizde sıkça kullanın.
• Günde 10 tane kavrulmamış fındık  tüketin. Kavrulmamış fındık doygunluk hissi verir, kolestrolü düzenler.
• Göz önünde, buzdolabında ve çekmecelerde abur-cubur yiyecekler bulundurmayın.