- Zayıflamak için her lokmanızı 20 kere çiğneyin.
- Açlık hissettiğinizde salatalık yiyin.
- Peynirin iştahı kesen özelliği vardır, yemeklerden önce biraz peynir yiyerek iştahınızı dengeleyebilirsiniz.
- Her öğünden önce bir bardak maden suyuna limon sıkıp için.