Zayıflamak İçin Kurutulmuş Meyve Yerine Taze Meyve Tüketin
Zayıflamak için her gün yeterli miktarda meyve tüketmemiz gerekir. Ancak kurutulmuş meyve yerine taze meyveleri tercih etmeniz kilo vermenize daha çok yardımcı olur. Çünkü taze meyvelerin kalorisi kurutulmuş meyvelere nazaran hem daha düşük, hem de sizi daha fazla tutma özelliği var.
