Kaslı vücut daha fazla kalori yakar
Kaslı vücuda sahipseniz metabolizmanız daha hızlı çalışır ve daha fazla kalori yakarsınız. Kasların çalışması için daha fazla kaloriye ihtiyaç vardır. Kaslı vücutlar durdukları yerde kalori yakarak formda kalmamızı sağlar.
Zayıflamak için spor yapmamız ve kas miktarımızı artırmamız gerekir. Vücudumuzda kas miktarı arttıkça otomatik olarak daha fazla kalori yakarız.
Sporun yanında ağırlık çalışmaları da yaparak kas yapabilirsiniz.
