Zayıflamak için baharatları arttırın
Zayıflamak için daha fazla baharat tüketin. Baharatlar ve bitki kökleri metabolizmayı yüzde %2 oranında arttırıyor.
Yemeklerde tuz yerine bol bol baharat kullanarak hem sağlığınızı koruyun hem de zayıflayın.
