Zayıflamak İçin Her Yemekten Önce İki Bardak Su İçin
Zayıflamak için her yemekten önce 1-2 su bardağı su içmelisiniz. Yemeğe başlamadan önce 1-2 bardak su içerseniz midenizde yemek için fazla yer kalmayacaktır.
Midenizin büyük bir bölümü suyla dolduğu için beyniniz yemek yemişsiniz gibi doygunluk hissi verir ve fazla yemek yemezsiniz.
