Su İçerek Zayıflayın Su İçmeyenler Daha Şişman Oluyor
Su içerek hem sağlığınızı koruyun hem de zayıflayın. Yapılan araştırmalar su içen kişilerin daha sağlıklı ve zayıf olduklarını ortaya koyuyor. Siz de formunuzu su içerek koruyun. Sağlıklı bir vücudun her gün en az 2 litre su tüketmesi gerekir.
2 litrelik su tüketimini uyku harici saatlerinize orantılı olarak paylaştırarak içmeniz en mantıklı ve sağlıklı olandır. Ancak diyetisyeninizin farklı bir tavsiyesi varsa onu da dikkate almakta fayda var.
