Kilosunu düzenli aralıklarla kontrol eden kişiler daha zayıf oluyor. kilonuzu kontrol altına almak için belirli sürelerle tartılarak kilonuzu kontrol etmeniz gerekiyor.
Belirli sürelerle tartılan kişiler kilo almaya başladıklarında hemen önlemini alarak kilolarını kontrol altına alma azmini gösterebiliyor. Kilolarından haberdar olmayan kişiler ise daha kolay kilo alıyor.
Ancak kilomuzu öğrenmek için her gün tartılmak yerine, haftada ya da 15 günde bir tartılmak daha sağlıklı bir yöntem olduğunu unutmayın.
