Su İçerek Zayıflayın Sağlığınıza Kavuşun
Zayıflamak istiyorsanız günde mutlaka 8-12 bardak su içmelisiniz. Su size tokluk hissi vererek daha az yemek yemenizi ağlayacaktır. Ayrıca vücudunuzdaki toksinler su sayesinde kolayca atılacaktır.
Su içme saatlerini yemeklerden önceye getirirseniz daha az yemek yediğinizi göreceksiniz. Mideniz suyla dolduğu için tokluk hissi gelecek ve daha az yemek tüketeceksinz.
Su içerek zayıflama bilinen en etkili zayıflama yöntemlerinden biridir.
