En Büyük Zayıflama Hatası
Hiç bir şey yemeyerek zayıflamaya çalışmak çok tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Vücudu tamamen besinsiz bırakmak kasların erimesine sebep olur. Aç bırakılan vücut ikinci günden itibaren, ihtiyacı olan karbonhidrat ve proteinleri kaslardan karşılamaya başlar.
Su kaybı da buna eklendiğinde şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi görülmeye başlar. Aç kaldığınız süreye bağlı olarak vücut geriye dönüşü zor olan tahribatlara uğrar. Vücudun kas kaybetmesi geriye dönüşü mümkün olmayan bir tahribattır.
Tamamen aç kalarak zayıflama yöntemi diye bir yöntem yoktur, çok sakıncalıdır. Uzmanlar tarafından kesinlikle yasaklanmıştır.
Zayıflamak isteyenler için en etkili yöntem; düzenli spor yapmak, düzenli ve yeterli beslenmek...
