Öğün Atlayanlar Şişmanlıyor

Öğün Atlayanlar Şişmanlıyor

Öğün atlamak metabolizmayı yavaşlatır, bu da kilo almanıza sebep olur. Yemek yemediğimiz zaman metabolizmamız %20-30 artar. Özellikle kahvaltı yapmamak metabolizmayı yavaşlatır.