Küçük tabaklara koyulan yemekler daha fazla görülür, tokluk hissi verir. Küçük tabakların dolu olması insanları psikolojik olarak rahatlatır, çok yemek yemiş hissini uyandırır. Siz de zayıflamak için yemek tabaklarınızı küçültün.
Yemek tabaklarında en uygun ölçü 22 santimetrelik tabaklardır. Normalde de bu ölçüdeki bir tabak yetişkin bir insanı rahatlıkla doyurabilir.
