Yemeklerden Önce 1-2 Bardak Su İçenler Daha Zayıf Oluyor
Su hayatın kaynağı, vücudumuzun %65-70'i su. Su sağlık kaynağımız, yaşamak için olmazsa olmazımız. Sağlık için yeterince su almamız şart.
Zayıflamak için de suya ihtiyacımız var. Çünkü su içmek doygunluk hissi vererek daha az kalori almamızı sağlıyor. Sizde zayıflamak istiyorsanız yemeklerden önce mutlaka 2-2 su bardağı su içmelisiniz. Bu sayede daha az yemek yiyerek zayıfladığınızı kısa bir sürede göreceksiniz.
Yemekten önce su içme alışkanlığını kazanarak sağlığınızı ve kilonuzu korumuş olursunuz.
