Kilo Vermek İçin Aç Kalanlar Daha Şişman Oluyor
Kilo vermek için aç kalanlar kişiler daha şişman oluyor. Aç kalarak zayıflamak, sağlıklı bir bedene sahip olmak mümkün değil. Aç kalan kişilerin metabolizması yavaşlayacağı için kilo vermeleri de imkansız hale gelir.
Düzenli ve dengeli beslenmeyle aç kalmak karıştırılmamalıdır. Sağlıklı bir bedene kavuşmak için dengeli beslenip spor yapmalıyız. Günlerce aç kalıp, almamız gereken besinlerden kendimizi mahrum etmek sağlığımızı olumsuz etkiler. Sağlıksız beslenme kas kaybına sebep olur, metabolizma yavaşlar, daha az yağ yakarız ve şişmanlamaya başlarız.
