Sağlığımız için su içmemiz gerektiğini bilmemize rağmen genelde unutur ya da ihmal ederiz. Ancak susuz kalan organlarımız da zamanlar bozulup hastalanır. Bunun geriye dönüşü de çok zor ya da imkansız olur.
Bütün bu olumsuzluklarla karşılaşmamak için su içmenin birkaç pratik yolunu hatırlatmak istiyoruz
- Her akşam yatarken ve sabah kalkar kalkmaz birer bardak su için. yatak odanıza bir şişe su koyarsanız unutmanız imkansız olacaktır.
- Evin her odasına şişelerle su koyup gördüğünüzde için.
- İşyeri masanızda her zaman bir işe su bulunsun.
- Çantanızda ve varsa arabanızda bir şişe su bulundurun.
- Her öğünde yemeğe başlamadan önce bir su bardağı su için.
- Telefon ya da saatinizi belirli saatlerde su içmenizi hatırlatması için kurun.
- Suyun tadını sevmeyenler tarçın, limon yada naneli suyu tercih edebilir.
