Meyve Yemekle Mi Yemekten Sonra Mı Yenmeli
İnsanlarda meyvenin yemekten sonra yenmesi gerektiği inancı vardır. Aksine meyveler yemekle birlikte yenilmelidir. Meyveler yemekle beraber yendiğinde vücudun antioksidan kapasitesinin artmasını sağlar.
Meyveleri öğünlerle birlikte yemek, vitamin ve minerallerin vücuda etkisini artırır. Günde 2 ile 4 porsiyon meyve yenilebilir. Öğünle yenilen meyveler daha çok tokluk sağlayarak kolay kilo vermeye yardımcı olur.
