Sık Sık Yiyerek Zayıflamak İçin Dikkat Edilmesi Gereken Beslenme Kuralları
Sık sık yemek yiyerek zayıflayabiliriniz. Ancak ara öğünlerde gereksiz şeyler atıştırarak tam tersine şişmanlamanız da mümkün.
Beslenmenizde ara öğünlere dikkat etmelisiniz. Sik sık yerken, yediğiniz miktarı da azaltmanız gerekir. Sık sık ve tıkabasa yemek yemek sizi zayıflatmaz aksine kilo almanıza neden olur.
